허리에 좋은 침대 매트리스 선택 시 고려사항과 추천 브랜드

 

 

안녕하세요, inssfree 입니다 ^^
날이 조금씩 따뜻해지면 슬슬 이사를
계획하시는 분들이 늘어자고 있는 듯 해요.

 

이사할 때 매트리스 구매를 생각하는 분들에게 

조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음으로 

매트리스 선택 시 도움이 되고자 하는 내용을

소개해드리고자 해요.

 

 

출처. Google

 

많은 사람들이 허리 통증을 경험하며,

그 원인 중 하나는 잘못된 매트리스 선택일 수 있습니다.

우리는 하루의 1/3을 침대에서 보내기 때문에

매트리스가 허리에 미치는 영향은 상당히 큽니다.

허리 건강을 위해서는 몸을 올바르게 지지하고

편안한 수면을 제공하는 허리에 좋은 매트리스

선택을 하는 것이 중요합니다.

 

이번 글에서는

허리에 좋은 매트리스의 특징과 추천 기준을 정리하고,

실제로 많은 사람들이 선택하는 브랜드를 소개하겠습니다.

허리 통증으로 고민하는 분들이라면 끝까지 읽고

자신에게 맞는 매트리스를 찾는 데 도움을 받길 바랍니다.

 

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[목차]
1. 침대 매트리스 선택이 허리에 중요한 이유?
2. 허리에 좋은 매트리스란?
3. 허리에 좋은 침대 매트리스 추천 기준
 3-1. 매트리스의 탄탄함(지지력)
 3-2. 허리(척추), 어깨, 엉덩이 등 굴곡을 받쳐주는 지지력
 3-3. 매트리스 타입별 고민
   - 스프링 매트리스 - 라텍스 매트리스 - 메모리폼 매트리스
 3-4. 매트리스 원재료에 대한 안정성 입증
4. 허리에 좋은 침대 매트리스 추천 브랜드 Best3 소개
   - 시몬스, 템퍼, 마스베드

 

 

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1. 침대 매트리스 선택이 허리에 중요한 이유?

일반적으로 허리 통증에 대한 이유는 다양하기에

어떠한 습관이나 이유로 허리가 불편함을 느끼는지에

대해 알기란 쉽지 않지만,

만약 쓰고있는 매트리스가 불편하면

간단하게 아래 사항을 체크 해보면 좋을 듯 해요

 

출처. Google

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<체크리스트>

1. 눕거나 자고 일어나면 허리가 결림/뻐근함

2. 지금 집에서 사용하고 있는 매트리스보다

다른 곳에서 자는 것이 더 편하게 느껴진다

 

3. 뒤척임이 심해지고 수면 중 깨는 횟수 증가

4. 누워있으면 내부 스프링이 몸으로 느껴짐

5. 침대에 누워있을 때 엉덩이나 허리/어깨 등 
특정 부위에서 매트리스 꺼짐이 느껴짐

 

허리의 불편함이 일상에서도 느껴진다면

허리를 탄탄하게 받쳐줄 수 있는

허리에 좋은 침대 매트리스로 교체를

고려해보는 것이 권장드려요,

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그럼 허리에 좋은 침대 매트리스 무엇일까?

 

2. 허리에 좋은 매트리스란?

얼굴이 사람마다 다르듯이

수면습관, 체형이 다르기 때문에
정확한 정답이 있는 것은 아니지만
일반적으로 허리에 좋은 매트리스를 고를 때는
매트리스의 탄탄함, 체압분산 등 자신에게 맞는 기준을
고려해서 선택하는 것이 좋아요.

 

출처. 마스베드

 

저도 항상 사소한 물건을 하나 살 때에도 

제 나름대로 기준을 세우고 구매하는 편이라 

허리에 좋은 침대 매트리스 추천 브랜드 선정할 때도 

제 나름대로 객관적인 기준을 두었어요.

 

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3. 허리에 좋은 침대 매트리스 추천 기준?

3-1 . 매트리스 탄탄함(지지력)

 

과거에는 단단한 매트리스가 몸을 받쳐져
허리 통증에 좋다고 알려졌지만
최근 스페인에서 발표된 연구 결과에 의하면
마냥 단단한 매트리스 보던 적당히 탄탄하면서도
어느정도 포근함을 느낄 수 있는 중간 정도의 탄탄함을
가진 매트리스가 허리 통증에 좋다는 결과가 나왔어요.

 

 

3-2. 허리(척추), 어깨, 엉덩이 등

굴곡을 받쳐주는 지지력

 

허리의 불편함을 완화하기 위해선

 허리(척추), 어깨, 엉덩이 등 신체의 굴곡진 부분을

자연스럽게 받쳐주는 매트리스를

선택하는 것이 중요한데요.
단단하기만한 매트리스는 몸의 굴곡에

 따라 변형되는 점이 부족하고 

너무 부드러운 경우 몸이 폼 안으로 

들어갈 수 있기 때문에

몸을 곧게 정렬해주는 것이 부족하여

허리 통증을 더욱 악화시킬 수 있어요.

 

 

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3-3. 매트리스 타입별 고민

 

<스프링 매트리스>

출처. Google

 

 앞서 말한거처럼 허리에 좋은 매트리스는 
몸의 굴곡을 자연스럽게 지지해주면
누웠을 때 허리의 부담을 최소화해야 하는데요. 
일반적으로 스프링 매트리스의 경우 다른 소재에 비해

누웠을 때 허리 - 골반 - 엉덩이 사이에 

들뜸이 발생하여 허리의 불편함을 줄 수 있습니다.

평소 허리가 불편한 분들의 경우 선택하기에는 
적합한 매트리스가 아니라고 해요.

 

<라텍스 매트리스>

 

출처. Google

라텍스의 경우 소재 특성상 탄탄하기도 하며

체압을 적절히 분산시켜 주기 때문에

허리에 부담을 덜 주는 소재라

지금까지도 허리에 좋은 매트리스로

라텍스를 선택하시는 분들이 있습니다.

 

탄탄한 지지력으로 몸을 잘 지지해주는 장점이

있지만, 열에 노출되면 딱딱하게 굳어져

가루가 날리는 경화현상이 발생하는데

이는 호흡기 질환을 유발할 수도 있어

선택할 때 신경을 써야 합니다.

 

<메모리폼 매트리스>

 

 

정형외과 의사를 비롯해 많은 전문가들이 

허리의 불편함을 완화하는데 

메모리폼 매트리스 선호하는데 

이는 메모리폼의 체압분산 및 몸의 굴곡에 반응하는

 최고의 소재로도 꼽히기도 하며

 수면 자세에 따라 폼이 변형되기 때문에 

어떠한 자세에서도 허리에 무리가 가는 걸 최소화 할 수 있어요. 

다만, 온도에 민감하게 반응하는 특성상 

침실의 온도에 따라 탄탄함 정도가

 조금씩 바뀔 수 있어요.

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3-4. 매트리스 원재료에 대한 안정성 입증

 

과거 소위 '라돈 사태' 이후로 매트리스 안전성에 대한

 우려가 커져가고 있어 소비자들의 판단을 돕기 위해

 다양한 안전 인증제도 마련되어 공인 인증기관에서

 받은 품질 안정 인증서가 있는지에 대한 확인은 필수에요.
ex. CertiPU(안전성),  OEKO-TEX(유해물질 미검출)

그럼 이제 제가 직접 찾아보고 누워본 

허리에 좋은 매트리스 침대 브랜드 Best3 추천

을 시작하겠습니다 두-둥!

 

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【  허리에 좋은 매트리스 침대 브랜드 Best3  】

 

 

시몬스

 

출처. Google/시몬스

 

스프링 매트리스를 비롯하여

 최근에는 메모리폼(시몬스 N32)을

 출시했다고 하는데요. 

기존에 스프링 매트리스만 생산했다면 

이번에는 몸의 굴곡을 잡아주는 편안함을

 주는 메모리폼 토퍼를 생산하면서 

기존 스프링의 안정감과 포근함을 주기 위한 목적

이라고 생각이 드네요.

 

시몬스 매트리스는 

우수한 지지력과 안정감을 제공하도록 

포켓 스프링과 고품질 소재로 제작되어 

국내에서 오랫동안 사랑받는 침대 브랜드인데요.

 그러나 다른 매트리스와 마찬가지로 

시몬스 매트리스를 구매하기 전에 

고려해야할 점도 있어 직접 누워본 느낌과

 함께 말해볼까 해요.

 

 

<장점>

- 시몬스는 개별 포장된 포켓 스프링를 사용하여 

적음 소음과 움직임에 대한 진동 전달이 적음
- 누웠을 때 상단 토퍼 아래에 고탄성 폼이 내장되어 탄탄함
- 매트리스 종류가 다양하여 

체형과 자세 맞는 맞는 매트리스를 선택지가 넓음
- 난연 소재를 사용하여 수면 중 화재에 대한 위험성이 없음
- 8중 레이어를 포함하여

 다양한 층의 레이어로 구성되어 있어 안정감을 줌

 

<단점>

- 포켓 스프링의 단점으로 많이 여겨지는 

장시간 사용시 지지력이 약해지고 오랜 시간 사용하게 되면 

스프링이라 꺼짐 현상이 생길 수도 있음
- 스프링이라 탄탄함 점은 좋을 수 있으나 

체형에 맞게 굴곡을 잡아주지는 못함
- 일부 시몬스 매트리스는 무겁고 움직이기 어려워 

설치하거나 재배치에 어려움이 있음
- 탄성력이 있는 매트리스 포근한 느낌보다는 

오래 누워있으면 몸을 밀어낸다는 느낌을 받을 수 있음

 

전반적으로 시몬스 매트리스는 내구성 및 안정감을 원하는 분들이

 좋아할 수 있으나 체압 분산을 원하는 분이나 

구매 예산이 높지 않는 분들에세는 적합하지 않을 수 있어요.

 

⬇️시몬스 보러가기⬇️

시몬스

 

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템퍼

 

 

 

템퍼 매트리스는 국내외로 메모리폼
으로 인지도가 높은 브랜드며, 
체형에 따라 지지력과 체압 분산이
되는 걸로 유명한데요. 

 

템퍼 매트리스가 통증 완화에

 도움이 된다고 하는 분들이도 있는 반면, 
너무 포근해서 폼이 빠지는 느낌과 

누워있으면 더워서 잠을 잘 수 없다고 해요.
 그래서 모든 매트리스가 그렇겠지만 

템퍼 매트리스의 적합성은 
자신이 느끼는 느낌에 따라 달라지고 

직접 누워보고 느낀점을 알려드릴게요.

 

출처. tempur

 

템퍼는 부드러운 것부터

 단단한 것까지 총 3가지 타입이 있어 

누워보고 자신의 몸에 맞는 매트리스를

 고를 수 있어요. 

또한, 신체의 모양에 맞게 변형되기도 하여

체압을 완화하고 통증을 줄이는 폼으로 알려져 있어 

허리 또는 관절에 불편한 분들에게 인기를 끌고 있어요.

 

출처. Google

<장점>

 

- 몸의 굴곡에 맞게 체압을 줄이면서 

옆사람의 움직으로 인한 방해가 

다른 사람에게 영향을 미치지 않도록 함
- 폼의 포근함 느낌과 부드러운 느낌이 좋아서

 사용하는 분이 많음
- 전통적인 스프링 매트리스보다 수명과 내구성이 좋다고 함
- 오래 누워있어도 결리거나 뻐근한 느낌이 적음

 

<단점>

- 메모리폼 매트리스 특성상 

열을 유지하는 경향이 있는데 템퍼도 예외는 아니며

더위를 느끼는 분들은 답답함을 느낄 수 있음
- 누워봤을 때 생각보다 폼이 많이 들어 

몸이 파묻힌다는 느낌을 받았으며 움직여봤는데 조금 불편했음
- 해외 배송이라 A/S 까다로우며 

관세, 세금 등이 있어 가격이 비쌈
- 부드러운 면이 있어 평소 탄탄한 매트리스를

 선호하는 분들에게는 적합하지 않을 수 있음
- 온도에 민감한 메모리폼 특성상 해외에서 제작되어 

사계절이 뚜렷한 우리나라에서

 사용하기에는 적합하지 않을 수도 있음 

(겨울에는 딱딱, 여름에는 말랑)

 

템퍼 매트리스의 장단점은 

개인의 선호도와 필요에 따라 달라지기도 하고 

메모리폼으로 유명한 브랜드인 만큼 

구매 전 체험해보는 것을 권해드립니다.

 

⬇️템퍼 보러가기⬇️

Home page

 

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마스베드

국내 자체 공장에서 한국인 체형에 맞는 
5세대 메모리폼 매트리스 처음으로 출시하면서

 다양한 사람들에게 관심을 받으며

 아직까지 사랑받고 있는

 국내 메모리폼 브랜드에요.

 

"장점을 단점으로"

 

4세대까지 단점으로 이야기 여겨졌던

메모리폼이 온도에 민감하다는 점을

온도둔감현 소재로 개선하였드며

스마트폼(메모리폼)을 레이어에 추가하며

골반, 허리가 불편한 분들이편하게 누울 수

있도록 허리에 좋은 매트리스를 제작하였습니다.

 

 

출처. 마스베드

 

다양한 체형/골격/체중과 수면 선호도에

맞게 경도가 다른 3가지 타입의 메모리폼 매트리스가있으며

기본적으로 고밀도 메모리폼으로 제작되어

지지력이 있는 메모리폼 매트리스로

생각해주시면 될 듯 합니다.

 

그럼,신체 컨디션을 중요하게 생각하는 국가대표

운동선수들이 사용하는 마스베드!

에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

 

출처. 마스베드

<장점>

 

- 누워보면 몸의 굴곡을 쫀쫀하게 잡아주며 폼이 부드러워
옆으로 움직여도 몸이 결리거나 뻐근하지 않음
- 어깨부터 엉덩이까지 몸이 들뜨는 부분까지 촘촘하게 잡아주어
오래 누워있어도 불편함이 없음
- 실제로 누워봐도 다른 브랜드에 비해

 탄탄함이 느껴져서 허리에
좋은 침대 매트리스로 적합하다는 생각이 들었음
- 기본적으로 점탄성이 강해 푹 꺼지지 않는 매트리스로 탄탄함과
포근함을 동시에 느낄 수 있음
- 온도둔감형 폼을 사용하여 전기장판 사용을 물론,

 사계절이 뚜렷한 우리나라에서도 동일한 쿠션감으로

사용할 수 있음. 

 

<단점>

 

- 경도에 따라 3가지 타입이 있지만, 

모든 타입이 기본적으로 지지력이 있어

 폼이 몸을 감싸주는 듯한 포근함은 아쉬움
- 메모리폼 이외에 매트리스 타입이 없어 

스프링이나 라텍스를 원하는 분들의 선택지가 없음

- 체험형 매장을 지향하기에 로드샵에만 대리점이 입점되어 있음

- 위 두 브랜드에 비해 체험매장이 적음

- 기존 스프링 매트리스를 사용하는 분들이라면 

메모리폼 특성에 적응하는데 시간이 필요할 수도 있음

 

마스베드 경우 찾아보니

침대렌탈이나 보상판매/이전설비 서비스를

진행하고 있다고 하네요!

 

⬇️마스베드 보러가기⬇️

마스베드 | 무중력 5세대 메모리폼침대

 

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제가 알아본 매트리스 브랜드

외에도 다양한 브랜드가 있겠지만,

개인적으로 여러 브랜드에

직접 가서 누워보고 느껴본 바

위 3가지 브랜드가 최근까지도

많은 분들에게 사랑을 받는 거처럼

일반적으로 사람들의 몸에 가장 잘 맞을 거 같아 Best3 로

선정하게 되었는데요.

 

사실 요즘 매트리스 브랜드가 

점점 많아지고 있는 상황 속에서 

어떤 브랜드에서 체험을 해볼 지 

고민하는 분들이 많아 이렇게 소개해드려요!

 

그럼, 오늘의 허리에 좋은 침대 매트리스 best3 소개는

 여기까지 하구 또 좋은 글과 

좋은 정보를 가지고 돌아오는 inssfree 가 될게요 ^^

이 글을 보는 모든 분들이 행복하셨으면 좋겠어요!